跑步后腿痛腹痛，能否恢复？求医生解答
保密 | 0个月 2025-03-21 11:52:31
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健康咨询描述： 跑步腿跟肚子剧烈的疼，怎么回事，会好吗。希望医生给我解答
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：会好吗？没什么事吧
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2025-03-21 11:54:43 我要投诉
您好，跑步后出现腿痛和腹痛是比较常见的情况。腿痛可能是由于肌肉疲劳、拉伤或乳酸堆积引起的；腹痛则可能是呼吸方式不正确或腹部肌肉受到牵拉导致。一般情况下，这些症状是可以恢复的。建议您在跑步后进行适当的拉伸运动，帮助放松肌肉，缓解疼痛。同时，可以对疼痛部位进行热敷，促进血液循环。如果疼痛较为严重，可以考虑休息一段时间，待症状缓解后再逐渐恢复运动。一般情况下，只要注意休息和适当的护理，这种情况会逐渐好转，不必过于担心。
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