头发干燥膨胀，如何变得顺滑？

保密 | 0个月 2025-03-21 13:06:23 1人回复来自

健康咨询描述：头发太干燥了，十分的膨胀，有点像被火烧过一样

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎样可以使头发很滑，

投诉

其他类似问题

回复区

ask64955632us 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-21 13:08:32 我要投诉

头发干燥膨胀可能是多种原因导致的，如频繁烫染、过度使用热工具、缺乏营养等。要使头发变得顺滑，首先要减少对头发的损伤，避免频繁烫染和过度使用吹风机、直发器等。选择适合自己发质的洗发水和护发素，含有滋养成分如丝氨酸、角鲨烷等产品会有所帮助。定期使用发膜，为头发提供深层滋养。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、水果和蔬菜等，也有助于改善头发状况。保持良好的作息，减少压力，也对头发健康有益。