自我感觉是消化系统不好，不知道到底是哪不好

健康咨询描述： 我最近总觉得胃里堵得慌，有时候感觉都读到嗓子眼儿了，想吐就马上能吐出来，但是我明明吃得好少，今天早上没吃饭，中午就吃了一个蔬菜沙拉，结果到了下午，感觉东西都读到嗓子眼儿了，肚子还饿得直叫唤。然后我还便秘，算是比较严重吧，小肚子胀的蓬蓬的，去上厕所也没什么结果。明明吃得比别人少，但就是挺胖的。同学都说我只是消化不良，但是我同学的妈妈是喷门癌去世的，心里总觉得我症状跟我同学的妈妈是不是听相似的，心里没底，但是胃也不疼。那位大夫能给我吃个定心丸阿？谢谢。


病史:无
辅助检查:无
安心
目前一般情况:不知道是消化不好还是消化太好，本来是吃什么都吸收，基本上吃的和排泄的不成正比，不知道吃那么多东西都哪去了。
第一次问题补充:谢谢，谢谢
食积是不是就是吃太多了，然后以前吃得还没消化，新的东西就吃进来了，那我是不是该空个几顿什么的，让他把肚子里的东西都排清了，然后再吃啊？或者像网上写的那种，清晨喝多多的咸盐水，然后坐运动什么的。那样有效吗？可是我又觉得，是那个体质的话，再怎么重启也还会在一样的地方出问题。咋办呢？还有...那个，我在外国留学，这边几乎没有卖中药的，能不能食疗，或者怎么办啊？您说喝点蔬菜汁有用吗？唉，那东西也太难喝了...