觉得自己消化系统不好

      正常人的大便应该是每天1~2次，偶尔会出现两天一次的，如果身体没有特别不舒服的感觉，应该是没有问题，注意饮食上多吃点青菜水果，多喝水就可以了。

      当身体出现了消化系统不良的临床表现情况考虑是身体脾胃功能虚弱，慢性胃肠道炎症感染有关引起的病变表现，建议到医院通过相关的检查确认以后是否考虑通过调整脾胃功能以及调整胃肠菌群等药物进行综合治疗。

      病情分析：
      你好！你应该是因为肠蠕动慢，食物在肠道中存留时间太长，引起的便秘。
      指导意见：
      注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如：韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。
      以上是对“觉得自己消化系统不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这还是消化不好，和个人体质和饮食运动和排便习惯有关，大便隔天数多容易导致新陈代谢慢
      指导意见：
      你还是饮食多吃些新鲜蔬菜尤其含粗纤维比如大白菜等，同时适度饮水，结合中医号脉开中草药配合针灸治疗看看