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2025-03-24 09:48:08 我要投诉
通常情况下，吸烟能让人在一定程度上感觉放松。其原理在于，烟草中含有的尼古丁进入人体后，会迅速抵达大脑并与尼古丁乙酰胆碱受体结合，促使大脑释放多巴胺。多巴胺是一种神经递质，能给人带来愉悦感和满足感，从而让人在心理上产生放松的感觉。
在一些特定场景中，比如当面临较大的工作压力、生活困扰时，吸烟所带来的这种短暂放松感可能会比较明显。一些长期处于高压环境中的人，可能会习惯性地通过吸烟来缓解紧张情绪，获得片刻的心理舒缓。
这种放松只是暂时的假象。从长远和整体健康角度来看，吸烟对人体有诸多严重危害。吸烟会导致呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等；还会增加心血管疾病的发病风险，如冠心病、高血压等。而且，随着吸烟量的增加和时间的推移，身体对尼古丁会产生耐受性，需要更多的尼古丁才能达到同样的放松效果，这就会让人陷入恶性循环。
吸烟并非真正健康的放松方式。如果感到压力大、情绪紧张，可尝试通过运动、冥想、与朋友交流等更健康的方式来缓解压力，调节情绪，维护身心健康。
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