眉间肌肉不放松，睡觉也有意识的想放松，还是放松不

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与个性有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，千万不能总待在屋子里。
      指导意见：
      建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，千万不能总待在屋子里。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近由于压力过大，出现了身体上的一些症状，你要学会放松训练。让身体的每一个细胞都充满新鲜的氧气，需要全身渐进式放松。
      指导意见：
      你可以学会深呼吸。找一个合适的位置坐好。深深的吸气，然后再慢慢的呼气，这样反复进行，直至心情平和。然后从头到脚进行放松。让每个细胞都充满新鲜的氧气，让二氧化碳可以从头到脚慢慢的排出。
      
      以上是对“眉间肌肉不放松，睡觉也有意识的想放松，还是放松不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，睡眠障碍及睡眠不足是可以导致很多躯体症状的，包括头晕，头痛，头沉，乏力等等。
      指导意见：
      你的情况考虑是和睡眠障碍直接关系的，建议首先要注意睡眠的调节，养成良好的作息习惯。注意睡眠的姿势，营造适宜的睡眠环境，必要时可以服用谷维素，维生素b1等调节一下植物神经。