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2025-03-27 14:43:44 我要投诉
通常情况下，高血脂患者可以适量吃干果。
干果种类繁多，富含多种营养成分。比如杏仁，含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，对改善血脂状况有一定益处。再如核桃，其中的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能调节血脂代谢，减少血液中甘油三酯的含量。还有腰果，其含有的维生素E等抗氧化物质，可保护血管内皮细胞，防止脂质过氧化，对高血脂患者的血管健康有积极作用。
不过，由于干果的热量和脂肪含量相对较高，如果高血脂患者过量食用，可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪在体内堆积，加重高血脂的病情。所以，食用时需要控制量。
对于高血脂患者而言，在选择干果时，应优先选择不饱和脂肪酸含量高、糖分低的品种。同时，要结合自身的血脂控制情况和身体状况合理食用。若正在服用相关药物或有其他并发症，应咨询医生，根据医生的建议来决定是否食用以及食用的量。
疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）
挂号科室：心血管内科
温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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