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2025-03-28 08:45:51 我要投诉
通常22岁吃钙片不能长高。
人的身高增长主要依赖于长骨两端的骨骺软骨不断骨化、生长。一般在青春期结束后，大约18至20岁，骨骺线会逐渐闭合。一旦骨骺线闭合，长骨就不再生长，身高也就基本固定。钙片的主要作用是补充人体所需的钙元素，钙是骨骼的重要组成成分，在骨骼的生长发育过程中起着关键作用。比如在儿童和青少年时期，身体对钙的需求较大，适当补充钙片有助于骨骼的生长和发育，促进身高增长。但22岁时，大多数人的骨骺线已经闭合，此时即使补充再多的钙，也无法刺激长骨继续生长，也就不能实现长高的目的。
不过，22岁吃钙片虽然不能长高，但对身体仍有其他益处。钙参与人体多种生理功能，如维持神经肌肉的正常兴奋性、参与凝血过程等。适当补充钙片可以预防骨质疏松症，尤其是对于一些钙摄入不足的人群，如素食者、乳糖不耐受者等，补充钙片有助于维持骨骼健康。
如果考虑补充钙片，应根据自身身体状况合理选择，在补充前可咨询专业医生，了解自身是否真正需要补钙以及合适的补钙剂量和方式，避免盲目补钙带来不良影响。
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