其他类似问题
回复区
2025-06-05 16:36:56 我要投诉
通常情况下，运动后1小时心跳100次/分钟是正常的。
运动时，身体的代谢需求增加，为了给肌肉等组织器官提供足够的氧气和营养物质，心脏会加快跳动，以增加心输出量。运动结束后，心跳会逐渐恢复到正常水平。一般来说，运动后1小时身体已处于恢复阶段，此时心跳100次/分钟处于正常范围。正常成年人安静状态下的心率为60 - 100次/分钟，运动后1小时，身体虽未完全恢复到安静状态，但心率接近安静时的正常范围是合理的。
对于经常运动、身体素质较好的人而言，他们的心肺功能相对较强，运动后心率恢复得会更快一些，运动后1小时心跳100次/分钟是很常见的。而对于一些平时缺乏运动、身体素质稍差的人，运动后心率恢复可能会稍慢，但1小时后达到100次/分钟也属于正常的恢复过程。
如果在运动后长时间心率持续异常升高或伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状，可能是身体存在某些健康问题，如心血管疾病等。此时应及时休息，避免剧烈运动，若症状持续不缓解，应寻求专业医生的帮助，进行相关检查和诊断。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
