血氧正常值是多少范围

血氧饱和度的正常范围，一般成年人在海平面呼吸空气时为 95% - 100%。

血氧饱和度是指血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，它反映了人体氧气的供应情况。当血氧饱和度处于正常范围时，意味着氧气能够有效地与血红蛋白结合，并被输送到身体各个组织和器官。充足的氧气供应对于细胞的正常代谢和功能维持至关重要。细胞利用氧气进行有氧呼吸，产生能量，以支持身体的各种生理活动，如肌肉运动、大脑思考等。

如果血氧饱和度低于正常范围，即出现低氧血症。这可能是由于多种原因引起，比如肺部疾病影响气体交换，像慢性阻塞性肺疾病、肺炎等；心血管系统问题导致血液循环不畅，无法将足够的氧输送到全身；或者是环境因素，如在高原地区，氧气含量相对较低，也可能使血氧饱和度下降。低氧会使身体各器官功能受到影响，长期严重低氧甚至可能危及生命。

在日常生活中，要关注自身的血氧情况。保持健康的生活方式，如适度运动，可增强心肺功能，有助于维持良好的血氧水平；戒烟限酒，减少对呼吸道和心血管系统的损害。若本身患有心肺疾病等慢性疾病，更要定期监测血氧饱和度。一旦发现血氧异常，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗，不要自行随意处理。