脸部长期痘痘困扰，如何控制预防不再生长？
保密 | 0个月 2025-03-31 20:29:57
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健康咨询描述： 脸上痘痘该怎么控制长了近一年了没挤过
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：请告诉我怎么控制或者预防或者能不让它继续生长
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2025-03-31 20:32:19 我要投诉
脸部长期长痘，需要从多方面进行控制和预防。要注意面部清洁，选择温和的洁面产品，每天洗脸 1 - 2 次，但不要过度清洁。保持良好的生活习惯至关重要，如规律作息，避免熬夜；饮食上要尽量少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。再者，要注意减轻压力，适当进行运动，有助于调节内分泌。另外，避免用手触摸和挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情况严重，建议及时就医，进行专业的治疗。
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