天天运动、饮食均衡为何总生病？
保密 | 0个月 2025-03-31 22:36:54
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健康咨询描述： 为什么天天运动，水果蔬菜天天吃，却总生病
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望得到帮助
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2025-03-31 22:38:07 我要投诉
您好，天天运动、饮食均衡是保持健康的重要因素，但这并不意味着就不会生病。生病的原因是多方面的，比如遗传因素、环境因素、压力过大、睡眠不足等。虽然您保持了良好的运动和饮食习惯，但如果长期处于高压状态或睡眠质量不佳，身体的免疫力仍可能会受到影响。建议您调整生活节奏，保证充足的睡眠，学会缓解压力。定期进行体检，以便及早发现潜在的健康问题，采取相应的治疗措施。
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