房事时间短，如何改善勃起及射精问题？
保密 | 0个月 2025-04-01 00:11:19
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健康咨询描述： 房事时间短；才2‘3下就完事了；勃起时间很长时间
曾经的治疗情况和效果： 刚出现；
想得到怎样的帮助：怎么做才能治好
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2025-04-01 00:13:28 我要投诉
性生活时间短、勃起时间长且存在射精问题，可能与多种因素有关，如心理因素、生活习惯等。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。注意生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。在饮食方面，要均衡营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质。如果情况较为严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在器质性病变，并根据具体情况进行针对性治疗。
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