头发严重掉落且发质脆，求原因及解决办法
保密 | 0个月 2025-04-02 02:47:58
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健康咨询描述： 这两年头发掉的严重一抓一把的发质也脆我想知道是怎么回事
曾经的治疗情况和效果： 没看过医生
想得到怎样的帮助：有什么好办法吗
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2025-04-02 02:50:22 我要投诉
头发严重掉落且发质脆，可能由多种原因引起。常见的有压力过大、营养不良、内分泌失调、频繁烫染等。建议您保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等；减少烫染头发的频率，避免对头发造成过多损伤。保持心情舒畅，适当缓解压力也很重要。如果情况持续没有改善，建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取针对性的治疗措施。
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