蹲后站起腿痛原因是什么？

保密 | 0个月 2025-04-02 04:00:23 1人回复来自

健康咨询描述：我在地上蹲大约10分钟再站起来就腿痛是啥回事

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2025-04-02 04:01:56 我要投诉

蹲后站起腿痛，可能是由于长时间蹲着，腿部肌肉受到持续压迫，血液循环不畅，导致肌肉缺氧和代谢产物堆积，从而引起疼痛。蹲姿还可能使膝关节承受较大压力，关节软骨和韧带受到一定程度的牵拉，也会引发疼痛。

建议您在蹲下后起身时，动作尽量缓慢，给身体一个适应的过程。平时可以适当进行一些腿部肌肉的拉伸运动，增强肌肉的柔韧性和弹性。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。

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