便秘问题困扰我多年，如何恢复自然排便？
保密 | 0个月 2025-04-02 04:07:47
1人回复
来自
健康咨询描述： 以前有一次5天没去上厕所，后来大便困难，没及时治疗，大便变细，且没什么感觉上厕所，我现在17岁
曾经的治疗情况和效果： 先一直喝巴豆叶，后来又试了试常润茶，缓解一下，现在又不好了
想得到怎样的帮助：如何才能恢复成我原来的大便
其他类似问题
回复区
2025-04-02 04:09:30 我要投诉
长期便秘对身体健康有一定影响，需要引起重视。不建议长期依赖巴豆叶或常润茶等刺激性产品来缓解便秘，这可能会导致肠道功能紊乱。建议您调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，以促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯，每天定时去厕所，即使没有便意也可以尝试蹲一会儿。适当增加运动量，也有助于改善肠道功能。如果情况仍未改善，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在问题，并根据具体情况进行针对性治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
