健康咨询描述: 孩子上大学临近考试,害怕考不好,失眠痛哭,拒绝考试,家长该咋办?(还有两天)谢谢
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:具体的建议
孩子临近考试出现焦虑、拒绝考试的情况,家长首先要理解和接纳孩子的情绪,给予孩子情感上的支持和安慰。可以和孩子进行坦诚的沟通,帮助孩子认识到考试的目的不仅是取得好成绩,更是对知识的检验和巩固。鼓励孩子积极面对挑战,提醒孩子做好充分的准备,增强自信心。同时,帮助孩子调整作息,保证充足的睡眠,也可以通过一些放松的活动,如散步、听音乐等,缓解孩子的紧张情绪。如果情况严重,建议寻求专业心理咨询的帮助。
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