腰肌劳损会疼一辈子吗

保密 | 0个月 2025-04-03 00:02:37 1人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损会疼一辈子吗

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2025-04-03 11:27:36 我要投诉

通常情况下，腰肌劳损不会疼一辈子。

腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织长期积累性、机械性损伤，或急性腰扭伤后未得到及时有效的治疗而转为慢性病变引起的。当出现腰肌劳损时，腰部肌肉等组织处于一种炎症、劳损状态，会引发疼痛。但通过合理的治疗和调养，是可以缓解疼痛、改善症状的。比如，在疼痛发作时，通过休息、热敷、按摩等方法，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。同时，配合适当的康复锻炼，增强腰部肌肉力量，可提高腰部的稳定性，减少腰肌劳损的复发几率。

在日常生活中，保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，选择合适的床垫和座椅，对于预防和缓解腰肌劳损都非常重要。如果病情较为严重，还可在医生指导下进行药物治疗、物理治疗等。

对于腰肌劳损患者，要重视日常腰部的保护，避免腰部过度劳累和受寒。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。