关于身高发育晚的问题：能否继续增高与增高药的有效性？

保密 | 0个月 2025-04-03 01:18:49 1人回复来自

健康咨询描述：我18岁了，从小就比同龄矮、但是大人们看我的手指脚趾很长、月经也算来的晚、我以为我是属于晚期发育型的、但是现在满18岁了、可还是没长高、请问真的不能长高了吗？买增高药有效吗？

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：能增高5厘米

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2025-04-03 01:19:48 我要投诉

18 岁是否还能长高，取决于骨骺线是否闭合。建议去医院拍个骨龄片，以确定骨骺线的情况。如果骨骺线尚未闭合，还有长高的可能。目前并没有科学依据证明增高药能有效促进身高增长。想要增高，应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛；合理饮食，确保摄入足够的营养，尤其是富含蛋白质、钙等食物；适量进行运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。