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2025-04-03 11:06:20 我要投诉
如果经常腰痛，睡硬板床也无法缓解，且夜晚疼痛难眠，这可能是多种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。建议您及时到医院进行详细的检查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明确病因。在等待检查结果期间，应尽量避免腰部过度用力，避免长时间保持同一姿势。可以适当进行一些腰部的伸展运动，但要注意动作轻柔。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用一些止痛药物来缓解症状。只有明确了病因，才能进行针对性的治疗，从而有效缓解腰痛。
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