孩子食欲不振、面色苍白，缺乏肌肉结实感，需要补充什么？
保密 | 0个月 2025-04-04 08:44:12
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健康咨询描述： 我小孩不爱吃饭，零食也很少，肉色有点苍白，肌肉也不怎么结实，请问是怎么状况及需补些什么呢?
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2025-04-04 08:46:30 我要投诉
孩子出现食欲不振、面色苍白、肌肉不结实的情况，可能是营养不良或缺乏某些营养素导致的。建议先带孩子去医院做一个全面的检查，包括血常规、微量元素等，以确定具体原因。
在饮食方面，要保证孩子摄入均衡的营养，增加富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要培养孩子良好的饮食习惯，定时进餐，避免挑食和偏食。适当的运动可以促进孩子的消化和吸收，增强体质。如果症状持续不缓解，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
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