紧张激动时腰部不适，原因是什么？
保密 | 0个月 2025-04-04 10:27:02
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健康咨询描述： 一遇到特别紧张、激动的事就会感到腰不舒服，腰困、疼。
曾经的治疗情况和效果： 无，只是偶尔有此情况，并不常那样紧张激动。
想得到怎样的帮助：想知道什么原因？
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2025-04-04 10:28:37 我要投诉
紧张激动时腰部不适，可能是由于情绪变化引起的身体应激反应。当人处于紧张激动状态时，身体会释放一些激素，如肾上腺素等，导致肌肉紧张，包括腰部肌肉。长时间的肌肉紧张可能会引起腰部的困、疼等不适感。
建议您在日常生活中，尽量保持良好的心态，学会放松和缓解压力，如通过深呼吸、冥想、运动等方式。如果腰部不适较为严重或频繁出现，可以考虑进行一些腰部的伸展运动，帮助放松腰部肌肉。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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