关于是否还有机会继续增高的问题咨询。

保密 | 0个月 2025-04-04 11:38:55 1人回复来自

健康咨询描述：我22岁了168初二长了20多厘米之后没再长还有机会长高么？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想长高5-8公分

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2025-04-04 11:40:38 我要投诉

22 岁时身高的增长空间相对较小，但也不是完全没有可能。初二后身高增长缓慢，可能是骨骺线逐渐闭合所致。不过，建议去医院检查骨骺线是否完全闭合。如果尚未完全闭合，通过合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠，可能还有一定的增高机会。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等食物。运动方面，可选择一些有助于伸展身体的运动，如篮球、游泳等。同时，要保证每天充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。但需注意，身高增长的幅度可能有限。