通常情况下,高密度脂蛋白0.95mmol/L不算正常,稍低于正常范围。
高密度脂蛋白是一种对人体有益的脂蛋白,它主要在肝脏和小肠合成。其作用原理在于它能够将动脉粥样硬化斑块中的胆固醇转运到肝脏进行代谢,从而起到抗动脉粥样硬化的作用,就像是血管内的清道夫,帮助维持血管的通畅。正常情况下,高密度脂蛋白男性的正常范围一般在1.16-1.42mmol/L,女性在1.29-1.55mmol/L。当高密度脂蛋白水平偏低时,它清除血管内胆固醇的能力会减弱,血管内脂质沉积的风险就可能增加,进而容易引发动脉粥样硬化等心血管疾病。比如,一些患有代谢综合征、糖尿病等疾病的人群,往往会出现高密度脂蛋白偏低的情况,这也使得他们患心血管疾病的风险相对较高。
在日常生活中,要保持健康的生活方式,合理饮食,减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加运动量,戒烟限酒,定期进行体检,关注自身血脂情况,若有异常及时寻求专业医生的建议和治疗。
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