如果您长时间未服中药,现在出现胃痛和腹泻的情况,建议先注意饮食,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,尽量选择清淡、易消化的食物。同时,要注意腹部保暖,避免着凉。如果症状较轻,可以先观察一下,适当补充水分,以防脱水。但如果症状持续不缓解或加重,建议您及时就医,进行相关检查,如胃镜、肠镜、大便常规等,以明确病因,进行针对性治疗。保持良好的生活习惯和心态也对缓解症状有帮助。
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