孩子异常兴奋不睡觉，寻求解决方法。
保密 | 0个月 2025-04-06 01:26:42
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健康咨询描述： 感觉孩子异常兴奋，晚上总是睡的很晚。以前感觉是他妈妈上夜班不在身边所以不睡，看着他很困了，但是就是不睡。直到是在受不了了才睡觉。这俩天他妈妈在家也不正常睡了。今晚7点睡的10点多醒了，现在都12点多了老是想玩不睡觉。家人很着急。求帮助！！
曾经的治疗情况和效果： 不曾治疗过
想得到怎样的帮助：有什么办法使孩子正常睡觉。感觉他很累但是就是不睡。怎么办？
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2025-04-06 01:28:11 我要投诉
孩子这种情况可能是多种原因导致的。孩子的生物钟可能有些紊乱，需要逐步调整。建议每天尽量保持固定的作息时间，包括晚上的入睡时间和早上的起床时间。睡前避免让孩子过于兴奋，不要进行激烈的游戏或观看刺激性的节目。可以为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，调暗灯光，播放轻柔的音乐。另外，白天可以适当增加孩子的活动量，让孩子在晚上更容易感到疲倦而入睡。如果孩子的情况持续没有改善，建议进一步观察或咨询专业人士。
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