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睡觉失眠大脑异常兴奋

男 | 19岁 2020-11-21 14:45:28 2人回复

健康咨询描述: 每天晚上睡觉时,大脑就异常的活跃,一直在想东西,然后就睡不着,几天这样了

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发布人: ask922082028l 投诉

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郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 免费提问 帮助网友:151539
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2020-11-21 14:47:58 我要投诉

      病情分析:
      这个考虑还是有精神心境方面的衰弱,入睡困难的话,那么这个白天不睡觉,白天锻炼身体,学会自我情绪疏导这个样,自己安静下来也可以和安神补脑液,或者百乐眠的药物
      指导意见:

于平华 在线咨询
于平华 副主任医师 电话:010-83980888 擅长: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、癔症、更年期综合... 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1243 名网友免费获得解答)
2020-11-21 14:58:27 我要投诉

      最近失眠的感觉可能是由于工作过度熬夜或精神压力过大造成的,也可能是青春期内分泌失调引起的。建议多喝水,多吃富含维生素、高蛋白、低脂肪、低盐、清淡饮食的绿色蔬菜和水果,适当运动,提高身体抵抗力,睡前注意深呼吸几次放松,避免看刺激性的电视或刺激性的脑力游戏等影响因素,保持乐观稳定的心态,对待不开心的事情不要太过于纠结。

本回答由 北京军颐中医医院 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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