月经周期变化，如何确定排卵日？

保密 | 0个月 2025-04-06 14:24:27 1人回复来自

健康咨询描述：我前几个月的月经周期是28到30天'这两个月却是35天'我想问哪天是排卵日

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2025-04-06 14:26:00 我要投诉

一般来说，排卵日是在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期规律的女性，推算排卵日相对容易。但像您这种月经周期有所变化的情况，就不能单纯依靠固定的公式来计算了。

您前几个月月经周期为28到30天，这两个月是35天。建议您可以通过基础体温测量法来监测排卵。每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录，当体温升高0.3 - 0.5℃时，可能就是排卵日。也可以使用排卵试纸进行检测，当试纸显示强阳性时，通常在24 - 48小时内会排卵。

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