挑食、易饱、不长胖、个子矮小，是否营养不良及改善方案？

保密 | 0个月 2025-04-07 03:39:49 1人回复来自

健康咨询描述：吃的很少，很挑食吃一点就饱不管怎么吃都不长胖个子矮小

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：是否营养不良具体改善方案

投诉

其他类似问题

回复区

ask70523533sq 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-07 03:41:23 我要投诉

从您描述的情况来看，存在营养不良的可能性较大。挑食会导致摄入的营养不均衡，影响身体发育和健康。易饱可能是肠胃消化功能较弱的表现。建议您首先调整饮食习惯，尽量多样化饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以增加富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。同时，适当增加运动量，有助于提高肠胃功能和促进营养吸收。另外，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠也很重要。如果情况没有改善，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题。