健康咨询描述: 晚上一直在磨牙控制不住有间断性睡觉就磨自己不知道
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:有啥好办法没有
夜间磨牙可能由多种原因引起,如精神压力、咬合问题、肠道寄生虫等。建议您尽量放松心情,避免精神紧张和焦虑。可到口腔科检查牙齿咬合情况,如有问题可进行矫正。另外,注意饮食卫生,如有必要,可进行肠道寄生虫检查。睡前避免吃刺激性食物和过度兴奋。平时可适当按摩咀嚼肌,缓解肌肉紧张。如果磨牙情况较为严重,可考虑佩戴咬合垫,减少牙齿磨损。若症状持续不缓解,应及时就医,查明原因并进行针对性治疗。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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