血糖普遍升高原因及预防方法，个人血糖管理求助。
保密 | 0个月 2025-04-07 12:05:15
1人回复
来自
健康咨询描述： 你们:为什么现在人们血糖普遍增高？如何预防？
曾经的治疗情况和效果： 我血糖平时7点几，现在还未治疗
想得到怎样的帮助：能否得到帮助
其他类似问题
回复区
2025-04-07 12:07:30 我要投诉
现在血糖普遍增高，主要原因包括不良饮食习惯，如高糖、高脂食物摄入过多；缺乏运动，导致能量消耗不足；以及生活压力大、长期熬夜等影响内分泌。预防血糖升高，要注意合理饮食，控制糖分和热量摄入，多吃蔬菜、全谷物等；适量运动，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动；保持良好的作息，避免熬夜。血糖值 7 点几，需引起重视。建议您先改善生活方式，定期监测血糖。若血糖持续升高，应及时就医，制定个性化的治疗方案。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
