其他类似问题
回复区
2025-04-07 12:21:53 我要投诉
一般来说，早上吃一碗拌面不一定会发胖，关键在于拌面的配料和整体的热量摄入。如果拌面中蔬菜较多，酱料适量，且总体热量控制得当，是不太容易导致发胖的。
至于不宜进食的时段，睡前 2 - 3 小时内应尽量避免吃东西，因为此时身体的代谢速度会减慢，容易导致热量堆积。在感到非常饥饿或过饱时，也不建议立即进食，以免对肠胃造成负担。保持均衡的饮食和良好的饮食习惯，才是维持健康体重的关键。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
