被迫害感与耻辱烙印，寻求心理帮助与应对焦虑的方法。
保密 | 0个月 2025-04-08 10:40:59
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健康咨询描述： 我有很强的被迫害症总是被別人及亲人所订上耻辱的烙印他们有时以恶毒的行为来伤害我让我难受不知怎办
曾经的治疗情况和效果： 焦虑症
想得到怎样的帮助：想得到心理帮助
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2025-04-08 10:42:06 我要投诉
感受我非常理解，被迫害感和耻辱感会给您带来很大的痛苦和焦虑。这种情况可能与心理状态和过往经历有关。建议您试着放松自己，通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑情绪。尝试改变对他人行为的看法，也许他们的行为并非有意针对您。您可以多和身边信任的朋友交流，分享自己的感受。另外，建议您定期进行心理咨询，专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解自己的情绪和行为，找到更有效的应对方法。
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