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2025-04-08 14:41:23 我要投诉
您所面临的这种困扰其实很常见。当面对自己不想要的事情时，不知道如何拒绝是一种很正常的感受。您要明确自己的需求和边界，了解自己为什么不想要，这能让您在拒绝时有更清晰的理由。
在拒绝时，要坚定而礼貌地表达自己的想法。可以直接说明自己的立场，例如我很感谢提议，但我目前不太方便参与。避免模糊不清的表达，以免给对方错误的信号。
同时，也可以提出一些替代方案或建议，以缓解对方可能的不满。记住，合理地拒绝是保护自己权益和维护良好人际关系的重要方式。
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