为什么深呼吸是用鼻子吸气，嘴巴吐气，不是鼻子吐气

保密 | 0个月 2025-04-08 16:28:31 1人回复来自

健康咨询描述：为什么深呼吸是用鼻子吸气，嘴巴吐气，不是鼻子吐气？

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2025-04-08 16:29:47

在做深呼吸的时候通常是使用鼻子呼吸，用鼻子将空气吸进来，然后再用嘴巴将气体吐出去。主要是嘴巴不能够过滤空气，使用鼻子呼吸，可以将空气当中的一些灰尘过滤掉，避免对肺部造成感染。在平时适当做一些深呼吸可以使身体放松，并且还可以增加肺部活量，有利于身心健康

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