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2025-09-16 09:09:17 我要投诉
通常情况下，睡眠不好会引起心慌心悸。
睡眠对于人体的生理和心理功能的正常维持至关重要。当睡眠不好时，人体的神经系统会受到影响。交感神经可能会处于相对兴奋的状态。交感神经兴奋时，会释放去甲肾上腺素等激素，从而导致心率加快、心肌收缩力增强，进而引发心慌心悸的症状。睡眠不足还会影响心脏的正常节律，使得心脏的电活动不稳定，也容易出现心慌心悸的情况。
从心理层面来看，睡眠不好往往会使人产生焦虑、烦躁等不良情绪。这些负面情绪会进一步刺激交感神经，加重心慌心悸的表现。而且长期睡眠不好还可能导致身体的内分泌失调，影响心血管系统的正常功能，使得心慌心悸的症状更加频繁和严重。
一些长期熬夜工作或患有失眠症的人群，常常会出现心慌心悸的情况。睡眠长期得不到保障，身体和心理都处于一种应激状态。
保持规律的作息时间，营造安静舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，有助于改善睡眠质量，减少心慌心悸的发生。若心慌心悸症状严重或持续不缓解，应及时就医检查。
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