手淫多年，勃起时间长但硬度不足，做爱时为何硬度不够？

保密 | 0个月 2025-04-09 11:57:40 1人回复来自

健康咨询描述：手淫有几年了！最近和对象在一起上网、勃起了将近12小时、然后和对象做爱硬度不行！请问是什麽原因！总感觉不够硬！8号对象说要做爱、我怕但是也硬度不够进不去！我这是什么原因？

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2025-04-09 12:00:04 我要投诉

长期手淫可能会导致性功能出现一些问题。勃起时间长但硬度不足，可能是因为长时间的勃起导致阴茎疲劳，影响了后续性生活中的勃起质量。心理因素也可能起到一定作用，比如对性生活的紧张、焦虑或担忧，都可能影响勃起硬度。

建议首先尽量减少手淫的频率，让身体有足够的时间恢复。同时，要调整好心态，放松心情，避免在性生活中过于紧张。可以通过增加前戏、与伴侣沟通等方式来缓解心理压力。如果问题持续存在，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。