脾胃不佳导致体重无法增加，寻求增重方法与中药调理建议。
保密 | 0个月 2025-04-09 13:16:16
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健康咨询描述： 我今年21了，身高183体重只有130斤非常瘦，不知道是不是脾胃的事啊，想问一下怎么增长体重啊，平时吃饭还行不算多，也不拉肚子，就是胖不起来
曾经的治疗情况和效果： 以前从没治疗过
想得到怎样的帮助：提供我增重的方法，或者是中药调理
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2025-04-09 13:18:04 我要投诉
情况可能与脾胃功能有关。想要增重，首先要保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和新陈代谢。饮食方面，增加蛋白质、碳水化合物的摄入，如鸡肉、鱼肉、米饭、面食等，同时要注意饮食的均衡。适量进行力量训练，有助于增加肌肉量。
中药调理方面，可以考虑一些健脾益胃的药材，如白术、茯苓、山药等。但具体用药需根据个人体质和病情来决定，建议您到当地中医院就诊，医生会根据具体情况进行辨证论治，制定合适的调理方案。
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