手淫过度引起的头晕、注意力不集中、嗜睡、疲乏如何恢复及用药？
保密 | 0个月 2025-04-10 02:03:29
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健康咨询描述： 由于长期手淫过频,头晕，注意力不集中，嗜睡，疲乏
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么能恢复，吃什么药
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2025-04-10 02:05:31 我要投诉
过度手淫可能会导致身体出现一系列不适，如头晕、注意力不集中、嗜睡、疲乏等。要减少手淫的频率，这是恢复的关键。保持良好的生活习惯，如规律作息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果症状较为严重，可以考虑服用一些中药进行调理，如六味地黄丸等，但需在医生的指导下使用。同时，要保持积极的心态，相信通过自身的努力和调整，身体状况会逐渐改善。
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