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长时间看屏幕后头痛原因及治疗方法询问

保密 | 0个月 2025-04-10 13:26:16 1人回复来自

健康咨询描述：您好！我长时间看电脑或玩手机就脑袋疼是怎么回事啊

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：告诉我怎么回事，该怎么治疗

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2025-04-10 13:28:35 我要投诉

长时间看电脑或手机后头痛，可能是由于眼睛疲劳、颈部肌肉紧张以及神经紧张等原因引起的。眼睛长时间盯着屏幕，会导致视力疲劳，进而引发头痛。颈部肌肉长时间保持一个姿势，也会产生紧张和疼痛，这种疼痛可能会放射到头部。长时间使用电子设备还可能导致神经紧张，引起头痛。

建议您每间隔一段时间就休息一下，看看远处或闭目养神，缓解眼睛疲劳。同时，要注意保持正确的坐姿，避免颈部过度劳累。还可以适当进行颈部和肩部的伸展运动，放松肌肉。如果头痛症状持续不缓解，建议您及时就医。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物疗法