通常情况下,每天泡脚对部分人来说有一定的辅助降血压作用。
泡脚能辅助降血压的原理主要在于,泡脚时热水可使足部血管扩张,促进血液循环。一方面,能减轻心脏的前后负荷,让心脏泵血更轻松;另一方面,可促使身体新陈代谢加快,利于体内多余水分和盐分的排出,从而在一定程度上调节血压。对于一些轻度高血压患者或者血压处于边缘升高状态的人群,坚持每天适当泡脚,能起到一定的舒缓血管、放松身心的作用,有助于血压的稳定。比如,一些工作压力大、精神紧张导致血压略有升高的人,泡脚后精神放松,血管舒张,血压可能会有所下降。
不过,泡脚并非对所有高血压患者都能有效降血压。对于一些血压波动较大、病情较重的高血压患者,仅靠泡脚很难达到明显的降压效果。因为血压升高往往是由多种复杂因素引起的,如内分泌失调、血管病变等,需要依靠药物等规范治疗来控制血压。
高血压患者在泡脚时,水温不宜过高,时间不宜过长,避免引起不适。同时,不能因为泡脚而自行停用降压药物,应根据自身情况合理安排。
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