勃起不坚如何改善，增强硬度提升性爱能力
保密 | 0个月 2025-04-11 01:18:58
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健康咨询描述： 做爱勃起不坚怎么办，做爱时不能很好地进入
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：硬度变强，提升性爱能力
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2025-04-11 01:20:00 我要投诉
勃起不坚可能由多种原因引起，如心理因素、生活习惯、疾病等。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。要养成健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。在饮食方面，可多吃一些富含锌、维生素E等营养物质的食物。性生活要有规律，避免过度纵欲。如果情况较为严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。同时，可以尝试一些性行为技巧，如增加前戏时间，提高性兴奋度，有助于改善勃起状况，提升性爱能力。
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