腰突患者寻求有效治疗方法和日常注意事项
保密 | 0个月 2025-04-12 12:23:07
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健康咨询描述： 您好医生我38岁女得腰突俩年了4节5节增生腰肌劳损曾经针灸按摩过也用了口服药还是没有效果现在腰疼的严重平时吃什么对病情有帮助呢应该注意哪些呢
曾经的治疗情况和效果： 针灸按摩过用过口服药
想得到怎样的帮助：怎样做对病情有帮助呢平时注意哪些呢
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2025-04-12 12:25:35 我要投诉
您好，对于情况，建议多吃一些富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等，有助于缓解病情。日常要注意避免久坐久站，尽量减少弯腰动作，避免提重物。可适当进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞等。另外，注意腰部保暖，避免受寒。如果症状严重，建议考虑物理治疗如牵引等，若保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。同时，保持良好的心态也很重要。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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