“中度抑郁症自我调理与就医选择？”
保密 | 0个月 2025-04-13 10:41:19
1人回复
来自
健康咨询描述： 中度抑郁症需要就医吗？情绪低落头痛精疲力尽食欲减退记忆力下降健忘容易发脾气
曾经的治疗情况和效果： 去医院看过心理医生，医生说我患了抑郁症，就给我开了治疗抑郁的药，大概吃了一个礼拜，没有什么效果
想得到怎样的帮助：怎样自我调理和治疗呢？
其他类似问题
回复区
2025-04-13 10:42:28 我要投诉
中度抑郁症需要引起重视，就医是很有必要的。药物治疗通常需要一段时间才能起效，一个礼拜可能还不足以看到明显效果。在坚持就医的同时，自我调理也很重要。可以尝试适当运动，如散步、瑜伽，有助于缓解情绪和疲劳。保持规律的作息，保证充足睡眠。饮食上注意营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。另外，尝试放松自己，如听音乐、阅读等。还可以多与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得情感支持。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
