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2025-04-16 09:12:01 我要投诉
通常情况下，小苏打可以直接泡水喝。
小苏打即碳酸氢钠，是一种碱性物质。当人体摄入适量小苏打水后，能够中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，比如烧心、反酸等症状。对于一些患有轻度胃酸过多症的人来说，适量饮用小苏打水可以起到一定的调节作用。同时，小苏打水还能碱化尿液，有助于促进尿酸等酸性物质的排泄，对于高尿酸血症患者在一定程度上可能辅助降低尿酸水平。
在运动后，人体会产生较多乳酸，导致肌肉酸痛。此时饮用小苏打水，可在一定程度上中和乳酸，减轻肌肉的酸痛感，帮助身体更快恢复。而且，小苏打水还能维持人体酸碱平衡，当人体因某些原因出现轻微的酸碱失衡时，适量饮用能起到一定的调节效果。
不过，小苏打泡水喝也不能过量。过量饮用可能会导致体内钠摄入过多，增加肾脏负担，还可能引起碱中毒等问题。如果本身存在肾功能不全、高血压等疾病，更要谨慎饮用，应根据自身身体状况，在专业人士的指导下合理饮用。
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