心情低落导致厌食、无食欲，该如何应对？
保密 | 0个月 2025-04-14 04:03:14
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健康咨询描述： 以前因为心情低落曾一个星期吃不进东西，一吃就吐！！从那次后只要心情低落就不想吃东西，厌食！不会感到饿
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：这是什么情况？
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2025-04-14 04:05:34 我要投诉
这种情况可能是情绪对身体产生了影响，导致胃肠功能紊乱。心情低落时，身体会释放一些激素，影响消化系统的正常运作，从而出现厌食、无食欲的症状。
建议您首先尽量调整自己的情绪，可以通过适当的运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力，改善心情。同时，要注意饮食规律，尽量选择清淡、易消化的食物，少量多餐。如果症状持续不缓解，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，从根本上解决情绪问题，从而改善厌食的情况。
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