头发生长缓慢，如何促进快速生长？
保密 | 0个月 2025-04-14 14:14:35
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健康咨询描述： 以前头发长得蛮快的，2012年剪头发，，就不知道为什么长得很慢。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：就是想问一下怎样头发才能长快？
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2025-04-14 14:15:50 我要投诉
头发的生长速度受多种因素影响。头发以前长得快，后来变慢，可能与营养、压力、生活习惯等有关。要促进头发快速生长，首先要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。要减少烫染头发的次数，避免对头发造成损伤。平时可以适当按摩头皮，促进血液循环，也有助于头发的生长。
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