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2025-04-22 06:41:21 我要投诉
头发的生长速度因人而异，一般每月生长1-1.5厘米左右。头发生长缓慢可能是由多种原因引起的，如营养不良、压力过大、睡眠不足、频繁烫染等。要促进头发生长，首先要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减轻压力，避免频繁烫染头发。适当的头皮按摩可以促进血液循环，有助于头发的生长。如果头发生长缓慢的情况持续较长时间，建议咨询专业人士。
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