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2025-04-15 11:14:57 我要投诉
通常情况下，维生素B缺乏可能会导致经前期综合征。
维生素B族包含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，它们在人体中发挥着重要作用。维生素B参与人体的新陈代谢，对于神经功能的调节有关键意义。比如维生素B6，它能够帮助合成神经递质，像血清素、多巴胺等。当维生素B缺乏时，神经递质的合成和代谢可能会受到影响，进而影响神经功能的正常运作。
在经前期综合征中，女性在月经前会出现一系列生理和心理症状，如情绪波动、焦虑、抑郁、乳房胀痛、腹胀等。神经功能的失调与这些症状的产生密切相关。由于维生素B缺乏影响了神经递质的平衡，可能导致情绪调节失常，引发焦虑、抑郁等情绪问题，同时也可能影响身体对激素变化的适应能力，从而出现乳房胀痛、腹胀等躯体症状。
维生素B还参与能量代谢，缺乏时可能使人感到疲劳、乏力，这也是经前期综合征的常见表现之一。
在日常饮食中，应注意摄入富含维生素B的食物，如全麦食品、瘦肉、豆类、坚果等。若出现经前期综合征且怀疑与维生素B缺乏有关，应咨询专业医生，进行相关检查和评估，以确定合适的补充方案。
疾病百科| 经前期综合征（别名：黄体后期心境恶劣障碍，经前紧张症，晚黄体期焦虑症）
挂号科室：妇科
温馨提示：
在月经前要少食多餐，并以水果作为小食，避免食用食糖，糖果以及刺激性食物。
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