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2025-04-15 01:24:26 我要投诉
随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，导致白发增多。要保持黑发，首先要保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、均衡饮食，多摄入富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物。适当按摩头皮，促进血液循环，也有助于滋养毛囊。避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。如果白发问题较为严重，可以考虑使用一些含有首乌、黑芝麻等成分的洗发水或护发产品，但效果因人而异。保持健康的生活方式是关键。
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